lauantai 19. joulukuuta 2009

Jumppaappaa ja pipapria.


Ratiritiralla...

Eilinen treeni olikin sit pelkkää airobista, soutelin 20 min ja tunnin spinning siihen päälle. Ens viikolla viel yksi oma tunti tälle vuodelle, 27 pv meillä on läskin sulattelu spinnu 3 tuntia. Saattaa olla aika raatoa porukkaa sen jälkeen.

Aamulla paketoin lahjoja kunnes paperi loppui, menin salille soudin 30 min ja tein selkätreenin siihen päälle. Kävin Korso gymillä.

Kulmasoutu+ epäkäs tangolla
Ylätalja tangolla
Ylätalja rusetilla.
Alasveto taljassa.


En mä sit muuta jaksanut. Kotona tein vähän pipareita, siis vaan muutaman koska ne oli niin isoja :)

Huomenna aamulla varmaankin jokin kävelylenkki ja sit leffaan... saa muutaman tunnin istua ja puuduttaa persettä... Avatar on siis kyseessä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti