sunnuntai 6. joulukuuta 2009

Supernaisen paluu

Eräs ystäväni sanoi mua tänään supernaiseksi. :) Kuulemma saan niin paljon aikaan. :)

Kävin aamulla lenkillä kävelin sauvojen kanssa niin että asfaltti suli jalkojen alla. 1.39 meni aikaa. Kilsoista niin viis, kun oli hyvä mieli. Satoi välillä, eipä haitannut, tulinpa kovempaa kotio.
Aamupalaa naamariin ja lähdin hakemaan kummityttöäni. Menimme elokuviin ja G Forcea katsomaan. Ihan ok leffa, jotenkin odotin et se olis ollut hauskempi.

Salille leffan jälkeen.
AMT juoksua sen verran et hiki irtos.
Olkapäät:
Pystypunnerrus tangolla 12xtanko, 7x30kgx2, 6x30kg
pystysoutu samoilla painoilla, plus pudotuset päälle ja lopuksi pari sarjaa tangolla.
Viparit heti perään 5 kg levypainoilla päälle 10x ja etunostot niin monta kun jaksoin. Hapanta oli.


Kotona heiluin sitten vielä imurin ja mopin kanssa. Jos mä nyt sit istuisin loppuillan kiltisti paikallani.
Viimeyön unetkin jäi 4 tuntii jostain syystä. Mä vaan pyörin eikä uni meinaa tulla...

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti