perjantai 8. tammikuuta 2010

Ei se pakkanen pure...

Hoplaa.
Tää neiti heräs ilman torkkua tänään, joka on todellinen ihme. Nousin ylös, keittelin kahvia 7 aikaan ja sullouduin toppavaatteisiin. Pakkasin treeni/ työvaatteet kassiin. Hörpin nopean kahvin ja lähdin raittiiseen säähän. Käveli salille, mulla oli treffit siellä Päivin kanssa. Tuskin mä muuten olisin edes herännyt :)

Kävely 5 km ja olkapäätreeni
Pystypunnerrus tangolla
Pystysoutu tangolla+ yhden käden vipari 5kh levypainolla
Pystypunnerrus kp
Etunosto levypaino 15x 10 kg, 12x15x3
Takaolka taljalla, köysi
Takaolka kp



Ei nyt millään muista tuon enempää painoja, taisin olla sittenkin aika homeessa aamulla. Pitää tosiaan hankkia se vihko...
Töihin menin klo 10.
Ensi viikolla alkaa uus elämä ja alan käymään töissä jo puol 9 ;) Tai oikeastaan menen jo huomenna... On se kumma miten reenit voi suorittaa vaikka miten aikaisin mut töihin jos pitää ajoissa nousta niin johan perse painaa sängyssä tonnin ja peitto pitää vankinaan. Huomenna menee airobisen turvin ja ehkä vähän rintaa.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti