keskiviikko 6. tammikuuta 2010

Loppiaisen reenit.

Heipparallaa..
Eilen Aamulla kävin tunnin reippaalla kävelyllä ja tähtäsin lenkin lopun paikalliseen äääsmarkettiin. Lisäpainoina kotimatkalla kauppatavarat :)

Eilinen oli jumppa päivä. 3 ohjattua tuntia putkeen. Mä olin niin pihalla :)
Ensin oli kiertoharjoittelua, ei siinä itselle hiki tuu sit millään, mutta asiakkaille kylläkin.
Spinningtunti ja pilates/venyttely tunti.
Kauhee kiire aina tunnilta toiseen ja olin ihan varma et kaikki kamat oli hukassa...

Tänään salilla juoksin vauhdikkaasti 20 minuuttia matolla.
Selkätreeni:
Ylätalja lapiokahvalla
Ylätalja rusettikahvalla
Kulmasoutu laitteella
Alasveto taljalla
Epäkäs smith laitteessa
Vatsat tangosta roikkuen

Ja venyttelyt. Kipeästä nivusesta huolimatta sain spagaatin... tai siis jäi siihen parisenttiä, kun en uskaltanut rusauttaa :)

Nyt lähden hakemaan viimeisen joululahjani ex- anoppilasta. Onhan se viimeistään näin loppiaisena haettava poijes. Juorukerho kokoontuu siis :)

Kuun lopussa jos hyvin käy, saatan käyskennellä täällä :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti