maanantai 8. helmikuuta 2010

Ihan kuin maanantai...

Viikko takana pienillä hiilareilla, ei nyt niin kovin vaikeaa, mutta ehkä vaihtelua sapuskoihin tulee jossain vaiheessa tarve.
Tänään on myös väsyttänyt ihan hirveesti päivällä ja aamulla oli kadonneen puhelimen metsästys, ei nyt ihan täysillä käy :)

Se oli mun treenikengässäni. Ei mennyt taaskaan kuten elokuvissa..

Aamulla heräsin lumiauran kolahduksiin, mun makuuhuoneen ikkunan takana alkaa olemaan pari metriä lunta...
Ensin en meinannut saada unta ja sitten en olisin millään jaksanut herätä. Meni aamutreeni sitten vain airobisen puolelle.

Polkasin 50 minuuttia.
Illalla töistä kotiin sapuskaa ja takaisin salille.
Lämmittelyn jälkeen:

Hauis
Käsipainoilla vasara
Alataljassa tangolla
Alataljassa 1:llä kädellä
Keskitetty käsipainoilla
Ristikkäistaljalla.


Huomenna on taas tiistai ja jumppatunnit. Niitä odottaen väännän uudet musiikit spinning tunnilleni. Lautasella currylohi.. Niitä saa tosta ankkalammesta :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti