Paskaaks tässä...
Odottelen vatsatautia... todennäköisyys on aikamoinen. Himassa käry on mahtava ja mä koitan desinfioida mahdollisia paikkoja ettei vaan tarttuis.  Äsken potilas saarinen sai smoothien kun ei pysty muuta veteleen, varsinainen puhdistuskuuri menossa :D

Sitä odotellessa on hyvä treenata.

70 min aero.

Selkätreeni.

Ylätalja tangolla

Ylätalja rusettikahvalla

Alasveto taljalla.

Kulmasoutu kuulalla.

Kuulalla heiluttelut vuorokäsin, minuutti putkeen ja minsa lepoa 4 kertaa.

Selkä pallolla. 

Mahalleen pallon päälle ja eiku ylös alas. Ei varmasti tule yliojennuksia kun näin tekee.

Alataljasoutu seisten.