53 min aeroa Amt:llä.
Selkää
Ylätalja tangolla.
Ylätalja rusettikahvalla.
Alasveto taljalla
Alataljasoutu seisten.
Kierrot kepillä, istuen.
Miten muuten on, miten suhtaudut siihen jos jok tulee salilla neuvomaan jossain liikkeessä?
Tänään eräs nainen teki olkapäitä ja ne meni enempi epäkkäille, olis tehnyt mieli hieman neuvoa, mutta päätin sitten pitää suuni kiinni. Ei se rinta käsipainoillakaan mennyt ihan niinkuin piti.
Illalla hierontaan. Auts!!
Lisää kuvia, tässä voidaan vertailla noita käsivarsia, tuossa alemmassa kuvassa näyttää aika löysälle tuohon yläkuvaan verrattuna. Voi vaan kuvitella kumpi neidestä ehkä nostelee myös hiukan painoja, eikä vain aerobista.
Lisää kuvia, tässä voidaan vertailla noita käsivarsia, tuossa alemmassa kuvassa näyttää aika löysälle tuohon yläkuvaan verrattuna. Voi vaan kuvitella kumpi neidestä ehkä nostelee myös hiukan painoja, eikä vain aerobista.
Tuo päin helvettiä treenaavien neuvominen on kinkkinen juttu... Toiset ottaa neuvoja mielellään vastaan ja toiset vetää herneen nenuun.
VastaaPoistaMeillä on nyt vuoden alusta ilmestynyt salille muutama teinipoika jotka treenaa aivan päin persettä. Siis yksikään liike ei mene oikein. Luulisi että jotain tajuaisi edes muiden treenaamista katsoessa, en edes tajua mistä ne on oppineet ne liikeratansa ja suoritustapansa...
Vielä en oo mennyt neuvomaan, mutta kai se pakko on ennen kuin ne oikeesti teloo itsensä pahasti...
ehkä se on parempi pitää suunsa kiinni välillä..
VastaaPoistaMeidän salilla eräs nainen oli treenaamassa, treenarin kanssa... aivan kauheeta katseltavaa. Ei sinänsä että liikkeitä ois tehty väärin vaan se millä tavalla neuvottiin. Nainen teki reiden koukistusta 2 kg noin miljoona toistoa ja äijä siinä takana teki kyykkyä omalla painollaan..
jos mä maksaisin että joku tulee mun kanssa salille, niin kyllä sen sen verran natsi saa olla että pitää kurissa ja nuhteessa edes salilla ja eikä itse treenaa samalla.