tiistai 25. joulukuuta 2012

Aamulla vähän polkasin enempiä nesteitä liikenteeseen, eipä tuo turvotus kummoinen ollut. Enempi tuli vaan paha olo eilisisti syömingeistä, kun ei pystynyt enää nestettä juomaan, meinasi laatta tulla. :)
Eiköhän olotila asetu muutamassa päivässä taas kohdilleen.

Salilla selkää ja takaolkia.
Avustetut leuat.
Ylätalja rusetilla.
Ylätalja lapiokahvalla.
Alasveto taljalla.
Kulmasoutu taljassa, vuorokäsin.
Takaolka köydellä taljalla.
Takaolka ristikkäistaljassa.
Pallolla selänojennus
ja vatsoja.


video

3 kommenttia:

  1. Katjuska, HUIPPU prässissä pakara/takareisipotku!! Laskin kelkan ihan alas eli ei lukot häirinneet, ja siitä aloin potkimaan! Kädet siinä tyynyosassasuorassa! :)

    VastaaPoista
  2. :) meni siis perille... Pitänee ehkä koittaa kikkailla jotenkin, on meillä toinenkin prässi salilla, että ehkä sillä sais.. se kelkka vaan painaa jo valmiiksi 60 kiloa, että oiskohan se hieman liikaa mun pikku tikkujaloille :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Siis todellakin meni!! Juu meillä 35kg ja eka sarian kokkeilin sillä 20 toistoa. Ja sit lissäilin joka sarjaan ja tein kaikkiaan 6 sarjaa per jalka plus kahet rest pauset loppuun, aina 7 toistoa.

      Poista