lauantai 2. helmikuuta 2013

Tänään ei noussut karhu sängystä, vetelin unta hyvällä omalla tunnolla jopa  asti :)
silti hieman sellainen vetelähkö olo ja salille meno oli jotenkin kankeaa. Kyllä se fiilis aina siellä muuttuu, kun saa vähän lämpöä ylle.
Tänään kevyempi jalkasetti ja olisi tarkoitus tehdä niitä kevyemmin muutenkin. Tuntuu että olen kärttyinen pari päivää kovan treenin jälkeen ja hiton väsynyt. Eihän mua jaksa kukaan katsoa ja itseänikin alkaa ketuttaa se pahamielisyys. Pitänee opetella treenaamaan kevyemmin, mutta silti saada tuntumaa. Kas kun se vaan niin kovin vaikeaa on ja pidän siitä että pari perkelettä pääsee treenin aikana ja se hiki. Tulee se hiki kevyemminkin treenatessa :)

Prässi
Reverse hack
Yhdenjalan sjmv kuulalla
Syvakyykky kuulalla.
Askelkyykky vuorojaloin, pitkä askel.

Juoksua 15+15 min.

Enkö mä muka muuta tehnyt?? Sarjoja taisi tulla enempi, kuin aluksi suunnittelin. Palautukset oli aavistuksen pidemmät kun meitä oli kaksin kappalein treenaamassa. Yksin sitä tekee paljon nopeammin.

Tällainen fiilinki :)

1 kommentti:

  1. Kevyesti treenaminen on kyllä vaikeaa,omalla kohdalla ne kevyet treenit pukkaa muuttuun pikkuhiljaa raskaaksi.
    Ne perkeleet vaan kuuluu sinne treeneihin! Jos ei saa laittaa itseään peliin niin tuntuu vaan itsensä huijjaamiselta.

    VastaaPoista