sunnuntai 10. maaliskuuta 2013

Tänään on ollut pylly kyllä niin kipeä, eilisestä treenistä. 
Tankkauskin meni ja seuraavaa ei tule ihan vähään aikaan. Hiilarit pistivät väsyttämään että osa syömisistä meni silmät puoliummessa. Heräsin ja söin ja kaaduin takaisin sohvalle nukkumaan. Kovasti koitin nyrkkeilyä katsoa, mutta hyvin oli nahat silmillä kerran tunnissa nousin jääkaapille hakemaan evästä. Raskasta i know :)


Bulgarialainen askelkyykky+ rutistukset
Askelkyykky kävely+ potku taljassa.
Kyykky
Hack reverse ja normi hack perään.
Reiden ojennus + pakarapotku
Vuorojaloin prässi
20 min aerobista päälle.


Bikinitkin tuli eilen haettua ja sormet liimassa niitä liimailin, aamulla vähän jatkoin operatiota. Korut  tuli hankittua myös tänään, luultavasti energisin päivä hetkeen, joten piti käyttää tilaisuus hyväksi.

Taidanpa keitellä kahvit ja pötkötellä vähän sohvalla :) iloista sunnuntaita.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti