keskiviikko 6. maaliskuuta 2013

Tänään vuorossa jalat. Tein tripla ja tupla sarjoja kevyillä painoilla. (elä kysy miks, huvitti vaan tehdä niin)

Hack+reverse hack+ penkille nousu
Sumokyykky+ 1 jalan sjm
potku taljassa+ rutistuksen vinopenkissä.
Reiden ojennus+ potku+ istumaprässi 1:llä jalalla.
20 min jälkijäähdyttelyä.

Kyytiä kotiin odotellessa nukuin ihan rehellisesti salin sohvalla. Jatkoin unia kotiin tultua vielä pari tuntia, toki söin ensin. Just ja just jaksoin lämmittää ruoan.
Kai se pylly kutistuu, kun treenihousut eivät ole niin piukeet enää, muistuttaa lähinnä isoisän pitkiä kalsareita, persauksen kohdilla on tilaa...
Vielä jos hieman venyttelisin tuossa tv;n ääressä olisi tämäkin päivä taputeltu pakettiin.

Viikonloppuna odottaa mitä ilmeisemmin tankkaus, sitä odotellessa. Se tulee todellakin tarpeeseen, pidä peukkuja itselleni, että se toteutuu. 

Niinhän siinä sitten kävi, että äitini nukkui eilen pois. Siinä yksi syy väsymykseen, on hyvä nukkua jos siltä tuntuu. Puuhaa tulee riittämään enemmältikin lähiviikkoina.





4 kommenttia:

  1. Osanottoni tätäkin kautta. Kyllä se elämä koettelee, mutta kantaa kuitenkin. Halauksia. Uni auttaa.

    VastaaPoista
  2. Osanottoni äitisi kuoleman johdosta, Koita pärjäillä!

    VastaaPoista
  3. Vaikea löytää sanoja, osanottoni.

    VastaaPoista