torstai 30. toukokuuta 2013

Jalkapäivää vaan kaikille.
Tänään oli erikoistreeni :) Aloitin reiden ojennuksesta, jatkoin koukistukseen ja viimeistelin koivet kyykyllä. Kolme liikettä siis, mutta sarjoja olikin sitten enempi. Jalat aivan liekeissä jo ojennuksissa. Olin aika varma että kyykyissä saan tehdä vain pelkällä tangolla, koska tarkoitus oli tehdä 15-20 toiston sarjoja. Pah ja mitä vielä ennätyksiä pukkas, tangossa painoa omanpainon verran johan luisti. Kyllä mua nyt vähän kiinnostais kyllä paljon sitä rautaa nousis jos ihan vaan vähän koittaisi muutamia toistoje tehdä.

No ei pidä hötkyillä, kyllä mä ehdin vielä sitäkin koittamaan :)


Eilinen treeni oli rintaa ja hauista, tänään se kyllä tuntee paikoissa. Hyvä niin, en valita :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti