maanantai 29. heinäkuuta 2013

Eilinen super herkku oli siis jäätelö, kaikki 2 palloa. Salmiakki ja Daim. Kahvi siihen kylkeen ja jälkkäriksi perus diettiruoka salaatit munanvalkuaisilla.  Kannatti syödä jäätelö, sillä paino humpsahti heti alaspäin. Sanoinkin, että alan ripottelemaan sokeria suolan sijaan ruokaan jos vaikutus on tämä :)
Treeni kohdistui eilen olkapäihin ja ojentajiin. Hyvin meni perille, kun aamulla autoa ajaessa ratin kääntäminen tuotti tuskaa.

Ai että mä nautin tästä säästä, vaikka tossu onkin raskas.

Tänään vuorossa hauista ja rintaa. Nyt kun en ole tehnyt jalkoja kohta pariin viikkoon tuntuu treeneissä että juurihan mä tein tämän, aika menee niin nopeasti :)

Hieman koettelin venyvyyttä.

                                    Kruunaus tälle päivälle on 2 tunnin hieronta.

2 kommenttia:

  1. Meitsi tuli just hieronnasta, ei törmätty rapussa :D Kylläpä teki hyvää :) Pitää varmaan varata aika jalkakäsittelyyn tässä lähiaikoina :)

    Vähän sä oot notkee :p

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sulla olikin puolentoista tunnin aika :) Mä kans otan tälle viikolle vielä toisen ajan. Alkaa jalat pikkuhiljaa palautumaan, että niitä pystyy jopa hieromaan :)
      keskivertoa hieman notkeampi ;)

      Poista