tiistai 6. elokuuta 2013

Arvonta ja päivän höpinät.


Eilinen oli lepopäivä salilta. Aamuinen lenkki tuli hoidettua ja illalla oli parin tunnin hieronta jaloille ja persaukselle. Nyt aamulla noita portaita alas kävellessä, kyllä tuntui että on murjottu alakertaa ihan huolella.

Odottelin  hieman lämpötilan nousua ja hipsin sitten lenkille.  Pumppailuja salilla koko kroppaan salilla, paitsi jalkoihin, niitä tehdään sitten ehkäpä huomenna.

Jokaiselle lihasryhmälle liike, joillekin pari liikettä, mutta vain niin, että saan verta sinne pikku pikku lihaksiin pumpattua. Koska sää oli kuin morsian, menin salille fillarilla. Normaalisti poljen kahtasataa sinne ja takaisin, tänään oli moodi aivan toinen, mahdollisimman hitaasti vetkuttelin. Salilla kävin vielä infra saunassa lukemassa uusimma Body lehden.

Eilen väsäsin myös tällaisen ja lopputulos yllätti ainakin itse kokin.

Resepti löytyy facebookista

 ARVONTA!!!
Sain kenttäkaupalta seuraavanlaisen päähine setin joka sisältää seuraavat tuotteet
Kommentoi tähän postaukseen, millaisia blogeja tykkäät lukea, saa antaa myös ruusuja ja risuja. Aikaa osallistua on 11.8 keskiyöhön asti ja julkistan voittajan maanantaina 12.8.
Kiitos jo etukäteen.
Jos kommentoit anonyyminä laita nimimerkki perään.
2x Multi functional head wrap (monitoimipäähine), 2x pipo, 1 x shemagh huivi, 1 x baseball lippis.. Kaikki yhden koon malleja.

16 kommenttia:

  1. Lukulistalla on pitkä lista "urheilublogeja", lähinnä fitness- ja elämänmuutostyyppisiä juttuja tykkään lukea. Oma blogi on sillisalaatti!
    Olispa kivoja tollaset päähineet, sopis mun maastotakkiin ja -housuihin hyvin.

    Sun blogin löysin aikoja sitten ja oon tykkäilly sun "huolettomasta" tyylistä kirjoittaa omalla tyylilläsi ja toki asiatekstistä ja treenivinkeistä tykkään myös. Kuvia on kiva katella myös, me kun niin harvoin nähdään livenä niin näkee edes kuvista!

    Pus.

    VastaaPoista
  2. Tämmöset fitnessblogit toimii ainakin :). Tykkään tässä sun blogissas myös, kun kerrot rehellisesti omat mielipiteesi asioista. Täältä saa myös itelleen lisää zemppiä lueskellessa. Ja safkapostauksista bongailee kivoja juttuja mitä voi kokeilla itekin.
    Toinen on Tee-se-itse-blogit ja sisustusblogit. Niistä saa sisustusvinkkejä ja tuunausideoita aina silloin tällöin ja saa piristettyä hetkeks taas kämppää :).

    Ja kun mulla on niin mielenkiintonen nimimerkki, ni
    Reita se täällä vastauksen naputteli :D

    VastaaPoista
  3. Kaikki kuntoiluun/urheiluun kiinnostaa tai treenaamiseen yleensä. Sekä tietty aina kaivataan vinkkejä uusia reseptejä varten.
    Myös sisustus kiinnostaa.

    -Sanerva-

    VastaaPoista
  4. Kaikenlaisia blogeja. hyvinvointiin, urheiluun, äityteen jne.. littyviä blogeja. sari.k-@luukku.com

    VastaaPoista
  5. Sisustamiseen, hyvinvointi, trendi, urheilu, eläimiin liittyviä. Melkein mitä vaan kirjoitustyyli ratkaisee.

    x_unrated at hotmail.com

    VastaaPoista
  6. Treeniblogeja, aika paljon bongailen facebookin kautta uusia. Muutenkin urheilu on lähellä sydäntä. mariestrange(at)hotmail.com

    VastaaPoista
  7. Juoksu, urheilu ja fitness sekä nykyään lapsi/vauva-aiheiset blogit kiinnostaa. Kuten muutkin, tykkään sun blogista, koska et pelkää sanoa asioita suoraan ja mottosi tuntuu olevan get that shit done :)

    Lätsillä yllättäisin mieheni, koska menin mokaamaan ja unohdin hääpäivän..

    VastaaPoista
  8. Kiitos paljon kommenteista :) Laura, repesin ihan totaalisesti tolle Get that shit done jutulle, taitaa jokin totuuden siemen siinä piillä :)
    Et ole ainoa nainen joka hääpäivän unohtaa, tiedän ainakin yhden kohtalotoverin ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niin monella (itseni mukaanlukien!) löytyy selitys kun selitys sille, miksi just tänään ei voi ei jaksa ei ehdi...Ja sitten toiset vaan menee ja tekee :) Heh, hyvä että en oo ainoo lahopää..

      Poista
  9. Lueskelen lähinnä hyvinvointi-, fitness-, ja leivontablogeja. Nyt uutena juttuna etsin myös nukkekotiblogeja luettavaksi. -Hanne-

    VastaaPoista
  10. Minä luen melko erilaisia blogeja aina vähän kausittain. Milloin kiinnostaa eniten leivonta ja kokkausjutut, joskus liikunta ja joskus muoti ja kaikki mahdollinen höpinä. Vaihtelu virkistää :)
    kulta89@luukku.com

    VastaaPoista
  11. Lueskelen enimmäkseen erilaisia liikunta aiheisia blogeja.
    mmaria@luukku.com

    VastaaPoista
  12. Eniten luen muoti ja ruoka blogeja, mutta välillä sitten eksyn selailemaan muitakin :) ilokseni@gmail.com

    VastaaPoista
  13. Mä luen tätä sun blogia ja niitä blogeja joihin oot laittanu linkkejä, eli liikuntaa ja fitnessiä.. muuten ajaudun vain sattumanvaraisesti blogeihin... Niin ja vauvalehden vauvablogeja.. Rakastan sun suorasukaista, rohkeaa ja korurontakin tyyliä kirjoittaa ja kirpakkaa huumoria joka pirskahtelee rivien välistä. Sanna Tertsunen s.tertsunen@hotmail.com

    VastaaPoista
  14. Liikunta-aiheisten blogien lisäksi luen äitiysblogeja. Etenkin samanikäisten nuorien äitien blogit ovat suosikkejani!

    Sun blogista pidän, koska kirjoitat asioista niiden oikeilla nimillä ja kerrot suoraan mielipiteesi. Huumurintajusi saa minut nauramaan ääneen! Jatka samaan malliin. ;-)

    VastaaPoista