perjantai 2. elokuuta 2013


Tänään aamulla reippaana lähdin kahvin hakuun, reppu selässä kohti kauppaa. Kaikkea muuta olikin repussa paitsi se kahvi.. 
Aamupala naamariin kevyt välikuolema ja salille tekemään selkää.
Hyvän treenin sain aikaiseksi, vaikka olotila ennen sitä antoi aivan muita merkkejä. Yllätyn aina itsekin, kuinka hyvin saan tuntumaa treeneissä. Painoistakaan ei ole tarvinnut tinkiä, vaikka olen aivan varma etten jaksa, mutta joutuu kuitenkin lisäämään painoa sarjojen edetessä.
Infrasaunaa perään ja johan virkos. Kotiin tultuani raahasin hieman imuria pitkin kämppää :) Kahvin voimalla, jonka muistin hakea kotimatkalla.
Puolikuolleena tein myös 50 minuutin venyttelyt ja teki kyllä hyvää.

Huomiseksi ohjelmassa olisi Joogaa, saa nähdä kuinka siellä käy. Edellisestä vierailusta joogasalilla onkin vierähtänyt aikaa. Asteita 30+ otan mielikuvitusmatkan jonnekin lämpimään.

Sain eilen uuden treenikassin, se on sellainen Serbian armeijan ylijäämä aukku. Hyvin mahtuu kamat, eikä todellakaan tunnu hepposelle kassille.  Eikä ole hinnalla pilattu 5,90
Melkein ilmainen.

            Nyt vajoan sohvaan nauttimaan lakritsiteestä. Iloista viikonloppua kaikille.

Eilinen rävellys näiden rocky vatsojen kanssa, alkaa jo pikkuhiljaa pääsemään edes oikeaan asentoon ja hieman vetkuttamaan kroppaa ylös ja alas. Hyvä mä, silti pirun raskas liike.




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti