tiistai 10. syyskuuta 2013

Eilinen treeni sisälsi penkkiä, se on yksi mun lempi treeneistä. Siinä tuntee olevansa vahva, vaikka ne painot ei tosiaan päätä huimaa vielä, mutta kunhan saan muutaman viikon taas kunnolla pöperöä nassuun alkaa sekin muuttumaan.
Hauista ja rintaa siis, taisin tehdä kolme liikettä molemmille. Raskaita perusliikkeitä ja pois turhat vimputtelut, jospa niillä saisi hieman kehitystä aikaan. 

Jalkatreeni meni kyllä aikalailla perille, tosin odotin vielä kovempaa kipua jalkaosastolla. Hyvin on päässyt liikkumaan silti, ei edes kovasti satu kävellessä.


Tänään vuorossa selkä ja vatsoja. Tein maastavetoa ja sekin tuntui sujuvan mukavasti, vielä en uskaltanut ihan täysillä vielä vetää, mutta korjataan sekin tilanne lähiaikoina. Venyttelyt päälle.

Tässä pari kuvaa menneiltä kuvaus sessioilta.
Huomenna lepoa, koulua ja kosmetologia.






2 kommenttia: