sunnuntai 15. syyskuuta 2013

Klo 10 starttasi Järvenpäässä seminaari, joka oli funktionaalista treeniä. Mä olin tietenkin reippaana tyttönä ajatellut, että menen salille sen jälkeen. No vaikka kurssi oli tehokas, enkä ollut mitenkään finaalissa ajattelin silti, että 3 tunnin hullu heiluminen riittää tälle päivälle. Huomenna sali, jos pystyn liikkumaan enää. Jännä nähdä mitkä lihakset (kaikki) tulee punttijuntti jumppaajalla kipeäksi tuosta.


Mulla on ollut niska aivan jumissa pari päivää ja sainkin itselleni hierojan(vasta) keskiviikoksi. Kovemmat treenit vaatii näköjään hieman enemmän kropalta, vaikka olen venytellyt ahkerasti, mutta meneehän se jumiin :) En oo supernainen  (oonpas). Tänään aion venytellä tuossa kotosalla, välttyäkseni  pahimmalta jumilta. Hikikin pääsi yllättämään mukavasti treeneissä.


Otan hyvän palautumisen varmistamiseksi jäätelöä. 

Hauskaa sunnuntaita.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti