sunnuntai 5. tammikuuta 2014

Eilen sain serkkuni vieraaksi ja pyörähdettiin paikallisessa tekemässä uutta jumppaa hänelle :)
Omaa jumppaa eilen ei ollut.
Tänään  korjasin tilanteen ja tein jalkatreenin salilla. Kyykkäilin pitkästä aikaa, eikä selkä ollut kovinkaan paljoa eri mieltä mun kanssa asiasta. Antoi hyvin laittaa rautaa lisää tankoon, ei nyt ihan kilo enkkoja, mutta toistoja tuli lisää.
Kyykky olikin toinen liike, tein aika monta sarjaa prässiä alle, joten eiköhän ne uudet enkatkin vielä tämän vuoden puolella synny ;)
Lopuksi vielä reidenojennusta molemmilla ja vuorojaloin, sekä vähän vatsoja. Olikin se treeni taputeltu kasaan.

Jospa huomenna sitten hieman venyttelisin vähän enempi.



Joku setämies tuli salilla kyselemään, onko mulla joku laji mihin harjoittelen, kun vedin kovan jalkatreenin? Kysyi myös olenko kehonrakennusta harkinnut :D Jospa pysyn kuitenkin tässä fitnestelyssä.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti