sunnuntai 12. tammikuuta 2014

Etureisitreeni ja kyykkyä kehiin tänään.
Se on samaan aikaan ihan hanurista ja kuitenkin niin kivaa.
Lämmittelin hyvin alkuun ja lisäsin rautaa joka kerta. Lopulta tangossa oli 90 kiloa ja tein sillä 3x 10 toistoa.
Nyt voinkin taas haaveilla vähän isommista painoista. Ensimmäinen sarja oli suhteellisen helppo, mutta toisessa joutui jo hieman puhaltelemaan, kolmannesta puhumattakaan.
Prässiä perään parilla eri jalka-asennolla aika monta sarjaa sekä reidenojennusta loppuun.
Siihen oli taputeltu se treeni tänään.

Tännekin on tullut hieman lunta :)




Tämän viikon hölmöily-saldo on aika pieni. Tiputin puhelimen koiran vesikuppiin ja polttelin riisipuuron kattilan pohjaan. Just keitin uuden puuron kun perjantain puuro meni suoraan roskikseen :) Tummasta puuroriisistä tulee hyvää puuroa, nyt kun sais vielä sitä mummon tekemään luumukiisseliä.

Huomenna on maanantai ja varmaan mennään näin eteenpäin...




Ei kommentteja:

Lähetä kommentti