keskiviikko 12. maaliskuuta 2014

Koska viikonlopuksi on luvatta hieman talvisempaa säätä, on nyt aika nauttia näistä keleistä ja olenkin käyttänyt mahdollisuutta hyväksi ja kävellyt salille.
Tänään menin hieman myöhemmin jumpalle, kun oli hieman muuta menoa aamusta.

Takareisi/pakara jumppaa oli tiedossa. Kauhee hiki päällä, kun saavuin salille, pipot ja hanskat tietenkin on ja ne treenihousut lämmittämässä verkkareiden alla. Hyvä alkuhiki siis pohjilla.

Yhdenjalan prässiä alkuun.
Molemmin kovin prässiä.
Sjmv.
Askelkyykky smithissä.
Potkut taljassa ja neitien liike loitonnuksessa loppuun sekä hieman vatsoja.
Reippaasti takasin kotiin mars.'



Huomenna vietän lepoa ja aion venytellä sen kunniaksi taas urakalla. Eilen kun venyttelin niin ei sattunut yhtään niin paljon kuin edellisenä päivänä, ei mene hukkaan ei. Suosittelen lämpimästi.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti