sunnuntai 9. maaliskuuta 2014

Mini Pizza sunnuntai.



Tein tänään mini pizzaa :)

Pohjaan tuli
20g Micro Whey Active Pancake jauhoja
20 g tattarijauhoja
10g mantelijauhoja

Vesi 100g
Suola
Sekoittele ainekset keskenään, levitä leivinpaperille ja laita uuniin 200 astetta ja 10 minuuttia.
Raaka

Valmis





Päälle mä laitoin pelkkää heinää, mutta jokainen voi laittaa siihen siis mitä tykkää :)
Micro wheyssä on aikalailla proteiinia ja jos tekee isomman satsin ja siihen vielä reilusti lihaa päälle niin tulee aikamoinen proteiinipaukku.
Tämän paukun arvot on aika hillityt ja neitimäiset. Kun on täytteet päällä laita takaisin uuniin sama 200 astetta ja jälleen 10 minuuttia, kannattaa vahtia ettei kärähdä.

Kaloreita 236
Prot. 19g
Hiilaria 21
Rasvaa 8.9

Mun täytteenä oli tällä kertaa:
Tuorepinaatti
Tomaattisose
Jalapeno
Sipuli
Tomaatti
Juusto 5%





Vaikka tää olikin vege versio, niin maistui se mies väellekin.

2 kommenttia:

  1. Ihan törkeen hyvän näköinen,nam! Oliko hyvän makunen? -Rixa-

    VastaaPoista
  2. No oli ja bodari söi puolet :) ei siitä fitness- muijalle paljoa jäänyt. Ensikerralla teen isomman :) tosin tuon näprää hetkessä että äkkiäkös uuden olis tekassut

    VastaaPoista