sunnuntai 2. maaliskuuta 2014

Muussia mun etureidet eilisen jumppauksen jäljiltä.
Tänään sitten olkapäitä ja ojentajia.
Pystypunnerruksessa uusia enkkoja, teen siis ne nykyään smithissä, ihanan helppoa ;)
Pystysoutua, vipareita taljassa, takaolkapäille kolme liikettä. Ojentajia taljassa, dippilaitteessa ja pienet venyttelyt päälle. Nyt jomottelee olkapäihin hyvällä tavalla, eikä ole oikeastaan ollut kipua olissa vähään aikaan. Jippii sille.

Huomenna lepoa ja hierontaa.
Leppoisaa sunnuntaita.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti