perjantai 28. maaliskuuta 2014

Tänään oli rinta/hauis treeni ja tein niitä giga super hyper settejä :) Hirveesti niitä "pelkäsin" mutta ei ne sitten niin kovin kamalia ollutkaan.
Rinnalle tein esim.
Penkki
Flyes käsipainoilla tasapenkissä.
Vinopenkki
Tasapenkki käsipainoilla.

Kaikkia liikkeitä 10-12 ja peräkkäin tietenkin. Odotan innolla huomista jalkatreeniä :D

Salille oli ilmestynyt uusi lelu, STAIRMASTER!!! Olen sitä hetken aikaa pyydellyt ja tänään se joulu koitti. Pitihän sitä testata ja onhan se mahtava laite, tekee hyvää hanurille, reisille ja sydämelle(syke nousee) Luulen että laitteessa ei tule olemaan ihan kamalaa ruuhkaa, sillä siinä ei kyllä pysty esim. lukemaan lehteä ja se vaatii kaiken keskittymisen tekemiseen, eikä se myöskään ole kevyttä.



Ai juu ja se mun eilinen proteiini hässäkkö jonka leivoin... Tuli sitten nähtyä sekin päivä kun bodari leipoo itselleen proteiinikakkua :D  pikkasen isomman satsin teki hän itselleen. Että kai ne fitness äijätkin sitten leipoo :)???
Teki eilenkin itselleen sellaisen, että ei se pahaa voinut olla tai sitten raukka on vaan nälissään...

2 kommenttia:

  1. Oiiiiii vitsiiiit! Minäkin haluan stairmasterin meidän salille!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Animus sisään salille vaan, niin mekin saatiin sellainen meille kun jaksettiin puoli vuotta ruikuttaa sitä.

      Poista