sunnuntai 11. toukokuuta 2014

Pihviä poskeen...

Sunnuntai, ah niin ihana lepo päivä. Miten mulla niin pipoa kiristää tuo oleminen? Tiedättekö kerrankin vapaata, ei tarttis tehdä mitään, mutta koska aika on kultaakin kalliimpaan, pitäs ainakin siivota, pestä ja imuroida auto. Tehdä ruokaa ja ja ja ja. Sohvalla makaaminen on synti ja päikkärit ne vasta syntiä onkin. Sitten kun oli vielä joku äitien päivä, kaupathan ne kiinni on, että jos on porkkana kaapista loppu, joutuu kasvispihvit tekemään pakaste vihanneksista. 

Siispä niihin pihveihin.

Ensimmäiset meni aikalailla letuiksi. En jaksanut raastaa, vaikka olisi pitänyt. Tässä siis hyvä ohje lettuihin. Sekoita kaikki blenderissä ja lappaa uuninpellille. :)
Katkarapuja 50g
Pinaattia
Sipulia 35g
Kesäkurpitsaa 160g
Porkkanaa 250g
Valkuaista. 50g

100g/ 43kaloria
P. 6.4
H. 1.9
R. 0.4

 Toinen satsi tulikin sitten hieman pihvimäisempää.
Mixed beans 55g
Sipuli 15g
Wok vihannekset 212g pilkottu pieniksi.
1 koko muna.
Pinaatti 25g (tuore)
8g pofiber.
Mausteet maun mukaan.
Uunissa 20 min 200astetta.



100g / 63 kaloria.
P. 4.9
H.5.7
R. 2g

Molemmat oli hyviä, toisessa enemmän pureskeltavaa kuin toisessa.


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti