lauantai 14. kesäkuuta 2014

Etureisiä, kuten lauantaihini kuuluu.



Taas kouritaan....


Tänään fiilis oli jo reippaampi, kuin eilen. Odotin innolla kyykkyjä ja katselin treenivihkosta, millä olen viimeksi kyykkäillyt. Tavoitteena oli, että ainakin vähän enempi, jos alku tuntuu hyvälle.
Tuntuihan se ja sain 5 kiloa lisättyä painoa tankoon.
Hackissakin tuli pieni lisäys painoihin.
Hyvä treeni tuli.
Toistot oli 6-12 luokkaa. Sarjat 3-4, mutta kyykyssä tein enempi, koska pitää lämmitellä hyvin.

Kyykkyä, etureisille.
Hackia
Prässiä
Reidenojennusta.

Ja tiukka tuijotus ;)

Huomenna huilataan, joka tietää, että maanantai on tahmea treeni ;) Ei se mitään, kyllä se taas lähtee kulkemaan, kun vaan aloittelee reippahasti.
Vielä kun rullailen iltasella niin paikat palautuu hyväksi.


Huomenna Fit foodissa jäätelöä :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti