maanantai 11. elokuuta 2014

Maanantain jumpat.


Niin se viikonloppu vaan taas vierähti. Sunnuntaina kävimme Linnanmäellä hurvittelemassa, tosin mä en oo kummoinen hurvittelija, koska mulle tulee huono olo melkein kaikissa laitteissa. Laivallakin mä olen jo satamassa vetämässä pahoinvointilääkkeitä naamariin, koska oksu tulee kyllä jos vähääkään heiluu. Jätettiin siis kaikista vatkaavin laite viimeiseksi ja paha olo tuli + päänsärky, mutta ei onneksi niin paha kuin odotin. Bodari olisi tietenkin halunnut kunnon vatkauksen, mutta mä olin "ilonpilaaja" enkä lähtenyt ;)



Oltiin rennoin mielin liikenteessä, mutta ei niin rennoin etteikö omat eväät mukana olisi.  Eväät pysyi sisällä vatkauksista huolimatta. Oli siellä muitakin liikenteessä, kuin me ja jonotusajat oli suhteellisen pitkät, mutta mikäs siinä kun aikaa kerran on.
Näillä seilaajilla ei taida huono olo puskea.
Kuva Emilia Slotte ja risteiljät ovat: Mila ja Tico.

Uuteen viikkoon lähdetään selkä/hauis treenillä, pudotuksilla jälleen.


Menin salille sillä fiiliksellä, että katsotaan mitä pystyy tekemään, koska maanantai-ilta on yleensä aika täyttä.
Alkuun tein ylätaljaa rusettikahvalla.
Kulmasoutua ja alataljasoutua, sekä pari sarjaa pulloveria köydellä taljassa.
Hauikselle tein kolme liikettä,  kaksi taljassa ja viimeisen käsipainoilla.
Kaikki siis pudotus-sarjoja.
Esim. kulmasoutu meni näin:
10x80kg+ 10x60kg+ 10x40kg kaikki sarjat kolmesti paitsi se pullover.











8 kommenttia:

  1. Todella kauniita kuvia ja upeassa kunnossa olevia malleja. Ihan sopivilta ne biksupökät näytti��

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Johanna, oli ne pökät vähän pienet mutta kun ei ollut ihan hanuri kameraan päin niin ei sitä huomaa :)

      Poista
  2. Onpas kyllä tosi hyviä kuvia! :)

    VastaaPoista
  3. Vau, upeita rantakuvia tosiaan! :) Tuolle koirakuvalle kyllä repesin. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos. Munkin mielestä nuo koirat oli hauskoja ja kuva sai hyvälle mielelle :)

      Poista