sunnuntai 5. lokakuuta 2014





Tänään oli aamupäivä treeni ja selälle se meni. Vähän hauista myös, vaikka sitä eilen teinkin.

Aloittelin kulmasoudusta, ylätaljaa, alataljaa pulloveria ja pari liikettä hauista.

Sairaan hyvä treeni tuli, vaikka vähän ehkä vielä himmailinkin, mutta jos näin hyvin menee niin ensi viikolla uskallan jo ottaa hieman kovemmin.
Olo on mitä mahtavin ja kyllä syöminen ilman yökkäyksiä on sitten kivaa. Vielä mulle ei uppoa protskujuoma, mutta ehkä sekin alkaa maistumaa, kuten kahvikin. Nyt olen mennyt tee linjalla vaan.
Huomaa ettei kroppa ole saanut tosiaan kahvia, vaikka eilen kävin suhteellisen ajoissa treenaamassa, ottamani treenilaturi valvotti mua sängyssä tovin, kunnes uni tuli silmään.


Loppuun tein vielä stairmasteria ja melkein minuutin nopeammin kuin eilen, nakuttelin sen tuhat porrasta treenin perään. Hiki tuli.



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti