torstai 11. joulukuuta 2014

Heräsin kovaan paukkeeseen ja rätinään, armeijan pojat sotii tuolla metsässä, paukkupatruunoilla.
Aamupäivällä salilla ja olkia tehtiin. Sarjojen pituudet tänään 15-20 ja 3-4 sarjaa tuli tehtyä.



Pystysoutu.
Viparit taljassa.
Takaolat taljassa.
Pystypunnerrus käsipainoilla.



Lääkärissä oli myös tänään aika iltapäivällä. Olkapäälle ei tehty mitään, sillä ultraamisen jälkeen tilanne näytti kuulemma paremmalle. Toki ei se terve ole, sillä nivelessä on rustopinta kulunut ja luuta näkyvissä, sekä muuta feelua. Olen iloinen että sinne ei tarvinnut tökätä neulalla tänään.
Lääkitystäkin sain, mutta ennen sitä kävin verikokeissa ja tsekataan että kaikki on kuten pitää.
Sormet ja ranne sai osansa kyllä ja oikea käsi sai 3 piikkiä ja vasuria komistaa keskisormessa myös laastari.
Tänään pitää olla sormet suorana, mutta huomenna saa jo sormia koukistella.



Huomenna on pelkkä venyttely eli kehohuoltoa luvassa iltasella.
Launtai menee railakkaasti töissä koko päivän, joten sunnuntaina jumppaillaan seuraavan kerran.



Mm tällaista olen naamariini tunkenut tänään.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti